ペタペタ歩きは足を退化させる-恐ろしい現代病？

ペタペタ歩いているよ
歩き方がなんかヘンだよ

お友だちや家族に言われたことありませんか？

見た目は外反母趾ではないけれど
この歩き方は、足指を使って歩いてないので
足が次第に退化していく歩き方なんです

たとえ、毎日１万歩以上歩いていても、
足指で地面を蹴っていない「ペタペタ歩き」をしていたら
足指を動かす筋肉は次第に退化していきます

そういえば、しっかり歩いていたつもりだったけれど
指で蹴らず、指の付け根で地面を蹴っている・・・
このペタペタ歩き、体に染み込んでしまってなかなかクセが取れない

靴をスニーカーに代えたとしても、
足指を使わずペタペタ歩いているために
足全体が靴の中で常に前に滑っています

その結果、足指が靴先に進み、指がさらに圧迫されるので、
浮き指・ハンマートゥ・外反母趾・内反小趾などの足指関節の変形は
進んでしまいます　怖いですね

ハイヒールを履いていての指の圧迫ではなく、
裸足の感覚で歩ける靴を履いていても
外反母趾などの足の障害が改善されない場合、
歩き方そのものが悪いからなんです

サンダルやぞうりなど足指が圧迫されない履物を愛用しても、
ペタペタ歩きをしていれば『足の退化』を避けることはできないよ？