浮き指というカッコ悪い歩き方をしていたよ

足の裏でしっかりと地面を踏みしめることができなくなっている‥
これって“浮き指”？

ふと歩いている自分の姿を見て、
変な格好で歩いていることに気が付いた
ちゃんと歩いていない…腰が曲がってまるで老婆のよう？？

ペタペタ歩いてまるで私はペンギンさん？
下を向いて、ちょっと足の指を“浮かせて“歩いている
このような、指が上がっている状態を、“浮き指” といいます

実はこの“浮き指”は
想像以上にカラダ全身にストレスを与えているの^^;

通常は、指先・指の付け根・かかとの3点で全体重を支えていたのが、
“浮き指”状態ということは、指に体重はかからず、
かかとに体重がかかっているの

ということは、かかとでキャッチしきれなかった衝撃が
体のの各部に伝わることになり
様々な不調を引き起こしている！

だから、首や肩がこるのか～‥
膝や腰はもちろんのこと、
首や肩、頭にも強い衝撃が伝わり続けることになっていたのね‥

わぁ、大変！
知らず知らずの間に全身にストレスが蓄積されている(-_-;)
若くても肉体はボロボロかも‥

＜浮き指チェックをしてみよう！＞

全身にストレスをため込む原因となる浮き指
しかし、自覚がない場合も多いの
そこで、“浮き指”かどうかチェックです！

次号へ続く…