*

ペタペタ歩きは足を退化させる-恐ろしい現代病?

最近気になる健康ニュースhead

 

ペタペタ歩いているよ
歩き方がなんかヘンだよ

14.5.22ペタペタ歩きは足を退化させる-恐ろしい現代病といってもいい

 

お友だちや家族に言われたことありませんか?

 

見た目は外反母趾ではないけれど
この歩き方は、足指を使って歩いてないので
足が次第に退化していく歩き方なんです

 

たとえ、毎日1万歩以上歩いていても、
足指で地面を蹴っていない「ペタペタ歩き」をしていたら
足指を動かす筋肉は次第に退化していきます

 

そういえば、しっかり歩いていたつもりだったけれど
指で蹴らず、指の付け根で地面を蹴っている・・・
このペタペタ歩き、体に染み込んでしまってなかなかクセが取れない

 

靴をスニーカーに代えたとしても、
足指を使わずペタペタ歩いているために
足全体が靴の中で常に前に滑っています

 

その結果、足指が靴先に進み、指がさらに圧迫されるので、
浮き指・ハンマートゥ・外反母趾・内反小趾などの足指関節の変形は
進んでしまいます 怖いですね

 

ハイヒールを履いていての指の圧迫ではなく、
裸足の感覚で歩ける靴を履いていても
外反母趾などの足の障害が改善されない場合、
歩き方そのものが悪いからなんです

 

サンダルやぞうりなど足指が圧迫されない履物を愛用しても、
ペタペタ歩きをしていれば『足の退化』を避けることはできないよ?

 

スポンサーリンク

関連記事

no image

歩き方が間違っていると病気になる

歩き方が間違っていると病気になる 戸外を裸足で歩くことはほとんどなく 靴を履いて生活

記事を読む

no image

歩くときの重心は合っていますか?

  ウォーキングを長時間しても疲れにくくするためには 正しいウォーキングフ

記事を読む

no image

ペタペタ歩きしていませんか?

  ペタペタ歩きという言葉を耳にします ペタペタ歩きとは、足指

記事を読む

no image

足に合った靴を履いて歩くと、歩行が楽しくなる

ウォーキングでもないのに 歩いていてオヤ?と足に違和感を感じた 足の指をさわってみると、

記事を読む

no image

ペタペタ歩きの見本が歩いていた・・

足のサイズに合っているパンプスを履いているつもりだったけど、 ふと、かかとをみると5ミリく

記事を読む

no image

歩き方がおかしい

歩き方がおかしい 30代や40代といった現役バリバリの人たちが 老化現象のように、足や腰

記事を読む

neko-toire1
猫のトイレはキレイ好き!

猫はとってもキレイ好き。 ですから、トイレにもこだわります。

onaka-miseru-neko2
猫の気分はコロコロ変わる

猫の気分はなぜコロコロ変わるの? 猫は撫でてほしくて甘えてきたか

neko-byouki
猫から移る感染症が気になる

猫から移る感染症 飼い主がどんなに健康であっても、 一緒に家族

petto-gohan
以前のペットの食事は、濃い味がついていた?

(adsbygoogle = window.a

neko-tsumetogi
猫を飼い始めて困ることは猫の爪とぎ

(adsbygoogle = window.a

→もっと見る

PAGE TOP ↑