健康維持のためにファイテンIPサロンに行ってきました！
健康維持のために、ファイテンIPサロンに行ってきました！
ランニングで健康維持している友人がオススメしているだけあって、
かなり、満足して帰ってきました。
体成分分析器は、体重計のような台に乗り、目前にあるハンドルを握るだけ
体脂肪量や骨格筋量、ミネラルなどの体成分、筋肉のバランスなどを数値化し、
検査結果がシートで出てくる測定器です。
そのシート結果を参考に、自分の体力アップ方法が考えられるようになっています
結果的に驚いたのが、疲れないで運動できる振動マシン。
20～30分乗っているだけで、新陳代謝アップにかなり効果的！
振動数を変えたり、乗っているときの姿勢を変えるだけで、
太もも・脚・腕などの気になる部分を集中的にエクササイズできるので、
運動嫌いの人でもいつのまにか代謝アップできますよ(^_-)-☆
ここは、ランニングだけでなくウォーキングイベントもあるので、
今度参加予約しようと思ってます(^^)v
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