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ウォーキングシューズとランニングシューズの違い

最近気になる健康ニュースhead

シューズの役目とは

 

「誰が、何のために、どこで、どのように」使用するのか
一流アスリート、一般の人、子どものシューズを考えると
そこにはそれぞれ求められる機能が異なります

 

例えば、メジャーリーグのイチロー選手のスパイクは、
最高のパフォーマンスを発揮するために、
軽量化のために金具の素材にチタがを採用されているけれど
3~4試合くらいが限度の耐久性で設計されることがあります

 

そのシューズを中学生が学校の部活で履いて、
整備されていないカチカチのグラウンドで走ろうものなら
アッという間に壊れてしまう恐れがあるよね

 

シューズの役目は、履く人の能力を引き出すことだけでなく
また、履く人の足をケガやスポーツ障害から守らなければなりません

 

<ウォーキングとランニングの衝撃の違い>

着地の際に路面から受ける衝撃は、
ランニングでは体重の約2~3倍、
ウォーキングでは約1.1~1.5倍と約半分

しかし、かかと接地時の路面とつま先の角度は、
ウォーキングの方がランニングよりも大きく、
また蹴り出し時の角度も、ウォーキングの方が大きくなります

14.5.20ウォーキングシューズの機能
14.5.20ウォーキングシューズの機能2

 

歩行時、かかと接地からつま先離地まで、
足は流れるように動くことを考えられているのが
ウォーキングシューズなんです

 

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